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中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】

為透過歌曲傳遞客家之美,市府客家事務局21日宣布「2017客家流行音樂節」起跑,包括「客家流行歌唱大賽」、「客家流行歌曲創作大賽」及「客家歌曲合唱大賽」等3大賽事,比賽總獎金近120萬元,桃園市長鄭文燦及客家事務局長蔣絜安歡迎民眾報名參加,早報名還有早鳥專案可參加抽獎。

鄭文燦表示,桃園客家流行音樂節已經邁入第6屆,其中客家流行音樂大賽已經成為桃園的品牌之一,參賽人數也逐年上升中。「2017客家流行音樂節」活動分為「客家流行歌唱大賽」、「客家流行歌曲創作大賽」及「客家歌曲合唱大賽」等3大賽事;各賽事初賽由室內改變成戶外海選,並建置「客家歌曲資訊平台」,讓更多人接觸客家音樂。

市府期盼將透過活動,讓客家音樂「走入生活、結合城市」,成為桃園的城市魅力,也能讓客家文化傳承累積、創新轉換。

蔣絜安表示,客家流行歌唱大賽新增「幼幼親子組」,讓親子可一起合唱;市府也建置「客家歌曲資訊平台」,廣納1600首客家歌曲,讓更多情趣娃娃人更容易接觸。

2017客家流行音樂節比賽活動總獎金高達120萬元,其中「客家流行歌曲創作大賽」第一名可獲得10萬元獎金,「客家流行歌唱大賽」超級擂台組第一名獎金6萬元;活動也提供「早鳥報名優惠」,讓提早報名的參賽者進行抽獎,吸引更多人參加,歡迎各界好手踴躍報名參加。
 

 

 

(中央社倫敦5日綜合外電報導)科學家發現,每天只要攝取20公克堅果,就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會,並減少超過5分之1的早逝機率。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,許多研究曾指出,堅果有助於保護心臟及預防早逝,但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。

倫敦帝國學院(Imperial College London)分析20份研究報告,發現每天吃1盎司堅果的人,罹患冠狀動脈心臟疾病的風險,大幅下降近3分之1,罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為,堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病,但這部分的證據較少。

帝國學院公共衛生學院的奧尼博士(Dagfinn Aune)共同撰寫這份研究,他說:「我們發現多種疾病風險降低的一致性,這種跡象充分顯示,攝取堅果與各種疾病結果,真的具有潛在關聯。」

這份文獻強調,胡桃特別有助預防癌症,花生則能降低中風機率。

每天1把堅果,也包括木本堅果,也就是每個子房中只有單一種子的乾果實,成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。

除高含油量外,所有堅果都相當有益健康,因為它們含有不飽和脂肪,並富含纖維、鎂及維他命E,據信有助身體分解膽固醇,並降低身體的胰島素阻抗狀態,可預防心血管疾病。

但想要養生的人其實也不用吃太多堅果,研究人員指出,少有證據顯示,每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。(譯者:中央社廖禹揚)1051205

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